Reseña

Descansar no es rendirse.

Descansar es recordar que el cuerpo también tiene alma, que la mente necesita silencio, y que el corazón merece pausas para volver a latir con sentido.

Este libro nació en medio del ruido.

Ruido externo: noticias que duelen, ritmos que agotan, exigencias que no paran.

Y ruido interno: pensamientos que no se callan, emociones que se cruzan, heridas que piden espacio para sanar.

Meditación para un Descanso Depinga no es una guía técnica ni una fórmula mágica.

Es una invitación a volver al centro.

A respirar con intención.

A soltar con dignidad.

A descansar sin culpa.

Porque descansar bien es un acto disruptivo.

Y vivir con alma es el verdadero lujo.

Este libro es para ti, que has sentido el peso del mundo sobre los hombros., que has aprendido a sostener a otros sin soltarte a ti, que sabes que el descanso no es un escape, sino un regreso.

¡Bienvenido a este espacio!