Reseña

En "Biohacking Consciente", Mariale Páez te entrega las claves para "activar a tu Superhumano". La premisa es simple: tu cuerpo es una de las "biotecnologías" más extraordinarias que existen , y cultivarlo adecuadamente te permite alcanzar niveles óptimos de rendimiento y bienestar.
Esta guía ofrece "tips o hacks" sencillos y accesibles para "biohackear" inteligentemente tu organismo. Sin embargo, la propuesta va más allá de la simple biología, incorporando un aspecto "consciente" fundamental. El "súper humano" no es solo un cuerpo físico, sino un "mix" de todos sus recursos, incluyendo los psico-emocionales y conscientes.
El libro se estructura en un plan práctico centrado en dos pilares:
Desintoxicación Profunda: Aprende a identificar y eliminar agresores internos y externos , y a utilizar herramientas poderosas como el Ayuno y la Autofagia , respetando siempre tus ritmos biológicos.
Alimentación Inteligente: Descubre cómo tu alimentación impacta directamente en tus Hormonas (manejando la Resistencia a la Insulina) , la energía de tus Mitocondrias y la salud de tu Microbiota Intestinal (los "Psicobióticos").
"Biohacking Consciente" es la guía definitiva para quienes buscan optimizar su energía , reducir el estrés y aumentar su autoconocimiento, redefiniendo la experiencia de la nutrición para despertar a tu Súper Humano.