Reseña

“Si yo estoy bien, ellos estarán mejor” es un libro dirigido a los padres, madres y cuidadores que ofrece herramientas para sanar las dimensiones física, emocional, espiritual y social para impactar positivamente en la crianza de sus hijos. Refleja la idea fundamental de que el bienestar de los padres y cuidadores impacta directamente en la crianza y el desarrollo saludable de los hijos y sugiere una conexión íntima entre el autocuidado de los padres y el bienestar familiar.
“Si yo estoy bien, ellos estarán mejor” es un libro que te ofrece una visión alentadora, positiva y elevada sobre el fin de la crianza de los hijos, cultivando en ellos “raíces para creer, alas para volar”.

Esta segunda edición viene cargada de contenido relevante e interesante que complementa la edición anterior. Incluye temas como la medicación y el estrés. Las 7D del descanso, un método práctico e interesante para aprender a descansar. Otros temas como la alimentación y el sedentarismo también son parte de esta segunda edición... y lo mejor! desde las voces y experiencias de especialistas en estos temas. También he incorporado algunas actividades prácticas como "el reto de 21 días para un cuerpo sano", cuyo objetivo es mejorar los hábitos de descanso alimentación y deporte para una crianza efectiva y saludable a través de propósitos concretos. En la dimensión espiritual profundizo en las causas y consecuencias de las familias rotas o heridas y cómo la relación profunda con Dios es la fuerza poderosa para restaurar las familias que han atravesado esta dura realidad. Por último y no menos importante he creado un nuevo capítulo dedicado al posparto y cómo podemos hacerle frente a esta etapa tan especial y compleja desde la historia de Mare, una historia de amor y transformación.