Reseña

Este mini Ebook es una invitación clara y transformadora a mirar dentro de la mente con compasión. Con un lenguaje accesible, profundo y humano, Patricia Fournillier —psicóloga, formadora y fundadora de Formación Personal Esencial— nos guía en un recorrido práctico para identificar, comprender y transformar las creencias que condicionan nuestra forma de sentir y actuar.

A través de cinco claves esenciales, la autora integra ciencia, psicología y conciencia para enseñar al lector cómo reconocer los pensamientos que lo limitan y sustituir la autocrítica por calma y autocompasión. Cada página está diseñada como una herramienta de autoconocimiento, invitando a detener la lucha interna y cultivar una mente más libre, flexible y presente.

Este libro forma parte de la colección de desarrollo humano de Formación Personal Esencial, dedicada a ofrecer recursos breves y aplicables que conectan el conocimiento psicológico con la sabiduría del alma.