Reseña

Introducción
No se trata de tener más tiempo. Se trata de aprender a distinguir cuándo lo estás perdiendo por evasión, y cuándo lo estás ganando al elegir, a conciencia, no hacer nada.
Este libro nació de una pregunta simple que le hice a mi familia, a mis vecinos, a mis amigos, una mañana cualquiera: ¿te gusta perder el tiempo? Nadie dijo que sí. Y sin embargo, todos —yo el primero— lo hacemos, todos los días, de formas que ni siquiera reconocemos como pérdida hasta que ya pasó.
Manual para perder el tiempo no es un libro de productividad. No vas a encontrar aquí una lista de hábitos matutinos ni una fórmula para hacer más cosas en menos horas. Es un libro de psicología aplicada a la vida cotidiana — un espejo, dieciséis conversaciones honestas sobre las formas concretas, cotidianas y a veces invisibles en las que dejamos que la vida se nos escape: personas tóxicas que no soltamos, círculos que dejamos abiertos, rencores que cargamos de más, esperanzas de las que nos volvemos prisioneros. Cada capítulo trae consigo una herramienta reflexiva —una pregunta, un ejercicio, un esquema— pensada no para cambiarte de un día para otro, sino para la mejora continua: un ajuste a la vez, sostenido en el tiempo.
Cada capítulo puede leerse solo, en el orden que quieras, según lo que estés viviendo hoy. No hace falta empezar por el principio. Pero si llegas hasta el final, espero que te lleves algo más que ideas: una pregunta distinta que hacerte cada vez que sientas que el tiempo se te va sin que tú lo hayas decidido así.
Este libro es para ti si alguna vez te has preguntado por qué, sabiendo lo que sabes, sigues haciendo lo que haces. No tengo todas las respuestas. Pero tengo, después de mucho andar, algunas preguntas mejores.
Empecemos.